20代にとって大切なこと①
このブログを読んでいる人は何歳代がおおいのでしょうか?私自身ぎりぎり20代ということもあり、この書籍を購入しました そこで得た知見を載せていきます! 20代とは 学生生活が終わり、社会に迎合していく時期かと思います。その...
このブログを読んでいる人は何歳代がおおいのでしょうか?私自身ぎりぎり20代ということもあり、この書籍を購入しました そこで得た知見を載せていきます! 20代とは 学生生活が終わり、社会に迎合していく時期かと思います。その...
みなさん人生とはなんでしょうか? 頭がいいのがいい人生?お金があるのがいい人生?結婚することがいい人生?子煩悩になることがいい人生? 人生ってなんだか考えることたくさんですよね。 一度考えてしまうと、あれ?何が正しいんだ...
みなさんお久しぶりです。 しばらく仕事が忙しく更新できませんでした。今日からまた、一週間に一度を目安に更新していきます。 皆さん”運”についてどう考えていますか?運は偶然の産物ですか?いえ、運は必...
突然ですが、皆さんの働いている病院はブラックですか?それともホワイトですか? 病院って企業と違ってどこからがブラックでどこからがホワイトなのか区別が難しいですよね。 ですのでこれからブラック病院とホワイト病院の見分け方に...
今話題のチャットGPTに精神科看護師のおすすめな理由を聞いてみました! 精神科学の知識:精神科看護師は、精神疾患、薬物療法、精神療法などに関する専門的な知識を持っている必要があります。 患者を尊重するアプローチ:精神科看...
一生懸命いきることは幸せなのでしょうか? 一生懸命と幸せは必ずしも同じではありません。では、幸せとは何でしょうか? あなたはどう生きていきたいのでしょうか? 努力は必ずしも報われるわけではない 皆さんも経験あると思います...
ここまできた怒りのコントロールも今回で最後となります。ではいってみましょう! 怒りの生まれ方 前回お話をした思い込みというものは、その人の感じ方に大きく影響を与えます。 思い込みはその人の育った環境に左右されるため、歪ん...
日本の教育は困難なことに立ち向かうことが正しいと教えられています。 そういう人に限って困ったときに逃げ出せずキャパオーバーになってしまいます。 皆さんはそもそも逃げ方を教わっていないのです 人生で辛いこと、苦しいことから...
復習 まずは前回の怒りの流れについておさらいしていきましょう! 怒りを引き起こす犯人 なにかきっかけが起こったときに、怒りを引き起こすのは実はその出来事ではなく自分の考えなんです! 自分の考えは自分の信念の影響を受けやす...
では、アンガーマネジメントの続きを行っていきます! 今回のテーマは「怒りの機能」についてです😃 前回でも話しましたが、怒りとは恐怖や脅威を認めて初めて感じるものです。人間の防衛として本来備わっているものになります☀ この...